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¿QUIENES SOMOS?

SOMOS PROFESIONALES DEL YOGA, desde hace varios años compartimos nuestro propósito de vida, que es difundir la práctica regular del yoga para el bienestar psicofísico y espiritual de las personas.

Compartimos esta filosofía que transformó nuestras vidas a partir de la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Aprendimos a honrar la vida en todas sus formas y expresiones, somos felices y amamos lo que hacemos. consideramos que la armonía del ser que somos, cada uno de nosotros, nos conduce por caminos de alegría, mientras evolucionamos hacia una mayor comprensión y sabiduría individual que redundará en beneficio de todos.

Nuestro mayor anhelo es que más y más personas se sumen a esta maravillosa práctica. convocar a todos los grupos etarios, desde niños hasta adultos mayores, para que a través de la práctica regular del yoga sean saludables y felices.

Este es el aporte que amorosamente ofrecemos a la comunidad.

The Pulpit Rock

ACTIVIDADES

Podrás compartir y realizar diferentes practicas como:

    Yoga Wellness En nuestro Centro de Bienestar ofrecemos diferentes estilos de prácticas de Yoga. También brindamos Bienestar ( ESTAR BIEN) y Sentirnos Bien es fundamental para tener una Vida Saludable.... El Yoga es el despertar de la consciencia...a través de hábitos saludables, Meditación y masajes podemos mejorar nuestra calidad te Vida. Te invitamos a que nos conozcas... Estamos en el ❤️ de Parque Patricios

    Yoga Integral Es un.estilo de Yoga que incorpora diferentes técnicas ( Meditación, canto de mantras, pranayamas, asanas, etc )

    Yoga Flow también conocido como Vinyasa Flow, es un estilo dinámico de yoga que se caracteriza por la fluidez y el movimiento sincronizado con la respiración. y tiene como Beneficio la concentración y nos ayuda a tomar consciencia de nuestra respiración.

    Power Yoga Es un estilo dinámico de Yoga, donde vas rápidamente de una postura a la otra, se practica la respiración ujjayi y diferentes pranayamas... Esta práctica te energiza y te llena de vitalidad. Super recomendable para jóvenes y practicantes avanzados.

    Kundalini Yoga Es un estilo de Yoga que se centra en el despertar de la energía que se encuentra en la base de la columna vertebral . A través de movimientos, respiración consciente y canto de mantras y biya mantras se busca armonizar nuestros chakras y aumentar nuestra energía.

    Yogaterapia Es un conjunto de técnicas de Yoga aplicado a la salud. Este estilo de Yoga se adapta a cada persona dependiendo sus necesidades de salud, teniendo como máximo beneficio que la patología no avance . Es considerado el Yoga para TODOS y una sanación al Alma.

    Meditación Es encontrarte a VOS mismo. Es sentirte en estado de Paz y Armonía. Cuando la mente se calma afloran nuestras emociones y sentimientos A través de diferentes técnicas de concentración logramos una mente calma y un ❤️Feliz. La MEDITACIÓN te traé al momento presente.

    Yoga de la Respiracion Trabajamos la respiración consciente ( aplicamos las 9 respiraciones) y los diferentes pranayamas. Beneficios: Absorber energía vital y fluir en sintonia con el Universo.

    Yoga empresarial, Vos elegis..... En tu Empresa o en nuestro Centro de Yoga... Aumenta la productividad de la Empresa, mejora el ámbito laboral, reduce el stress en los empleados y mejora el humor, lo que genera menos inasistencias y más eficiencia y concentración en cada individuo.

    Yoga con Elementos es una práctica que incorpora el uso de diversos elementos o accesorios que facilita la práctica del Yoga, como tambien enriquece y apoya la práctica de yoga, Estos elementos pueden incluir bloques, correas, mantas, ruedas de yoga y otros dispositivos.

    Yoga para niños es una forma de yoga diseñada específicamente para los más pequeños, adaptando las posturas y las técnicas de manera lúdica y accesible. Para NIÑOS a partir de los 4 años.

    AyurvedaSignifica..".CONOCIMIENTO DE VIDA"...( para tener una Vida larga y Feliz ) Se enfoca en la armonía entre cuerpo, mente, y espíritu a través de hábitos saludables según tu dosha para mejorar tu estilo de vida ( incorpora masaje abyangam, Yoga , el uso y condimentos naturales) es un sistema de medicina tradicional de la India que se enfoca en la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la dieta, el estilo de vida y el uso de hierbas medicinales.

    Yoga para Embarazadas Son clases ideales en este periodo único para prepararnos para el parto, trabajando la respiración consciente . Adaptamos las posturas según las necesidades de la embarazada , fortaleciendo principalmente el suelo pelvico , piernas...trabajamos la relajación lumbar y espalda

    Masajes Los masajes son una práctica terapéutica que involucra la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo para aliviar el dolor, reducir el estrés y promover la salud general. Existen varios tipos de masajes, cada uno con técnicas y beneficios específicos.

Cursos de Yoga

Curso Anual de Profesorado de Yoga Presencial u Online

¿Querés ser Profesor de Yoga? ESTA ES TU OPORTUNIDAD‼️

El Yoga es la Transformación de TÚ CONSCIENCIA. Es una linda manera de hacer Bien y hacerte el Bien , ayudarás a otros a mejorar su parte física a través de las posturas , y principalmente en este enriquecedor Profesorado aprenderás el manejo de tus emociones y sentimientos para luego dar clases de Yoga. logrando armonía entre Cuerpo, Mente y Alma.

El Profesorado tiene una duración de 12 módulos + un Retiro o 14 meses NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA. Dictado por Profesionales del Yoga y Dirigido por la Grand Master Silvia Vargas Presidenta de la Asociación Metropolitana de Yoga de la Ciudad de Buenos Aires TODOS los 4tos Sábados del mes de 10 a 17:30 hs ( Modalidad Intensiva) o Lunes ( se cursa tres lunes ...te queda uno libre) de 10 a 12:30 hs. PRESENCIAL en Parque Patricios u ONLINE ✅ Incluye clases prácticas semanales ilimitadas!!! 👉Aprenderás diferentes estilos de Yoga. 👉Ejercicios Respiratorios 👉Posturas y Contraposturas, beneficios y contraindicaciones de las mismas. 👉Tipos de relajación 👉Meditación.. y muchos temas más. Con este curso podrás armar clases dependiendo las necesidades de tus alumnos. Diploma : Asociación Metropolitana de Yoga de la Ciudad de Buenos Aires. Organiza: Centro de Bienestar YOW (Yoga & Wellness).

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Curso de Instructorado de Yoga

Curso de Profesorado en Yogaterapia

Curso de Profesorado en Yogaterapia

El objetivo del Instructorado de Yogaterapia es abordar desde la mirada integral del Yoga todos los aspectos del ser humano, sus dolencias y afecciones. A diferencia de la práctica tradicional de Yoga, en la clase de yogaterapia el instructora aplicará diferentes técnicas como método preventivo ante diferentes dolencias del plano físico del ser humano, encontrando en estas prácticas, el bienestar psico-fisico-espiritual.

Viaje a la India: Un Encuentro con el Yoga

Nuestro viaje a la India como maestras de yoga fue una experiencia transformadora.

Estuvimos en triángulo de Oro ( Delhi, Agra y Jaipur) . Visitamos Varanasi la ciudad más antigua de la humanidad Luego estuvimos 10 días en un Ashram en Rishikesh una experiencia inolvidable para nuestra evolución y darte lo mejor como Maestras de Yoga. India nos enriqueció el Alma y nos trajo Abundancia...por eso volvemos en Febrero en Grupo... No pierdas esta OPORTUNIDAD

Galeria

The Pulpit Rock
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Sonia Rodríguez es la Directora de YOW (Centro de Bienestar Yoga & Wellness).
Docente hace 30 años, Maestra de Grado, Bibliotecaria, Profesora de Lengua y Literatura.
Coach ontológico.
Desde el año 2018 Profesora de Yoga, se sigue formando en la actualidad.
Ha realizado varias especialidades como Profesora de Yogaterapia y Yoga Dinámico.
Hoy creó su propio método: Yoga Full Body (fusiona técnicas de Yoga con Calistenia).

SILVIA VARGAS es la Presidenta de la Asociación Metropolitana de Yoga de la Ciudad de Buenos Aires y Fundadora del Centro de Bienestar YOW.
Tiene más de 20 años de trayectoria en Yoga, se sigue formando en la actualidad con mentores y maestros internacionales.
Tiene el grado de Master de Yoga (12 años de formación continua).
Profesora de Yoga Dinámico, Kundalini Tantra Yoga, y entrenadora de Yoga Deportivo.
Maestra en Meditación. Organizadora de Eventos y Retiros.
Creadora del Método Cuerpo en Acción (fusiona tambores, Yoga y Rock).